Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 133,81g | Prot: 215,71g | Carbh: 200,25g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes, Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Maionese, Bacon, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Auchan Pão de Hambúrguer . Cena: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Ruffles Batatas Fritas Original, Batatas Fritas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). más...
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peso estable
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Peso Histórico de João Vaz
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