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chinees...
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1521 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 96,27g | Carbh: 187,82g.
Desayuno: V8 Groentesap, Melk (Halfvol), Koffie. Almuerzo: Witte Rijst, Appelsap, Sperziebonen, Witlof, Varkensvlees. Cena: Witlof, Witte Rijst, Varkensvlees, Water. Pasa Bocas / Otros: Waterijsje, Mandarijn, Koffie, Melk (Halfvol), Banaan. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 12 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de doublecheese
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