Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 33,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 78,86g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: Air, Garam Laut, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Daun Singkong, Garam Laut, Tahu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Cena: Garam Laut, Tempe, Tahu, Tongseng, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Tahu. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de frskadinr9
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