Diario de amirul9609, 05 nov. 20

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Jangan lupa untuk olahraga

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:

1568 kcal

Grasa: 84,07g | Prot: 72,59g | Carbh: 144,55g. Almuerzo: Tempe, Singkong Goreng, Garuda Kacang Atom. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum Sandwich, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Merah. más...

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Comentarios

klo pemula pake yg 1kg bsa gak kak?

04 nov. 20 por el miembro: semangatfatloss2023

Aku dulu pertama kali pake 3kg

07 nov. 20 por el miembro: amirul9609


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