Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 83,23g | Carbh: 178,13g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), ABC Saus Sambal , Selada, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Orek, Sohun. Almuerzo: Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Cena: Chicken Nugget, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Buncis, Tahu Goreng, Nasi Hitam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Mangga, Tricks Original Baked Crisps, Apel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulfahmasyitoh
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