Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 46,33g | Prot: 49,89g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Nutrigold Granola, Mel, Festival Salada de Frutas . Almuerzo: Torta de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo de Cabra, Queijo Parmesão (Ralado), Pão Integral, Sopa de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Suflair, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luciana.savoi
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