Diario de senang89, 04 nov. 20

hasil kerja keras,yg membuahkan hasil....,setdk ny jauh lbh baik dr yg pake baju kuning hihihi,wlpun msh byk PR,tapi aku bahagia.....
semgt buat kalian
para pejuang diet
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Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1101 kcal Grasa: 26,73g | Prot: 30,50g | Carbh: 192,83g.   Desayuno: Biji Ketapang, Kue Cucur, Lemper, Roma Malkist Crackers (2), Pepaya. Almuerzo: Pepaya, Apel. Cena: Simba Choco Chips, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. más...

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Comentarios 
proses berapa lama kak 
04 nov. 20 por el miembro: yuniassw
dr juni say 
04 nov. 20 por el miembro: senang89
Kao stuck gimana cara nurunin lgi kak 
04 nov. 20 por el miembro: yuniassw
Kalo* 
04 nov. 20 por el miembro: yuniassw
biasa ny klo stuck,aku ga wo 1 minggu mkn apa aja asal ttp defkal trs,bsk ny baru wo lagi baru mkn ny clean food atau aku puasa senin kamis auto turun langsung 
04 nov. 20 por el miembro: senang89
Wow keren. Keliatan lebih bugar 
04 nov. 20 por el miembro: Okbel
cakeeep 
04 nov. 20 por el miembro: langsingitucantik
ih kereeeen bgt kayak bed orang wkwkw 
04 nov. 20 por el miembro: dewi njs
bgi tips dong kak gimna cranya 
04 nov. 20 por el miembro: wahyu ira aprilia
lebih mudaan kak,keren..😍 
04 nov. 20 por el miembro: mvalentine47
mksh ya semua ny smgt buat kalian tips ny olaraga teratur dan ttp defisit kalori 
04 nov. 20 por el miembro: senang89
bb dan tb skrg brp ka 
04 nov. 20 por el miembro: bungaadinda
wo nya apa mba? 
04 nov. 20 por el miembro: lovelybe
masya allah cantik banget kak.. sepatunya mirip punya q.. tinggal badannya aja yg belom sama 😂 
04 nov. 20 por el miembro: iezkazahra
kerennn👍 
04 nov. 20 por el miembro: ayunda pratiwi
Wah glow up bersama ya ka. Mantul 
04 nov. 20 por el miembro: Ayanur15
ya glwup bersama 
04 nov. 20 por el miembro: senang89
aku suka ny jalan santai sm lari ,tapi kadg suka zumba wo kdg2 aja.... dan aku msh komsumsi kue2 ,mkn an ringan mie,asal ttp defkal jd di kira2 aj klo udh 1200 aku stop.byk minum aja jd ga terlalu clean food bgt... biar ga bar bar  
04 nov. 20 por el miembro: senang89
dan aku msh mkn cake,bolu,kecuali gorengan udh lama ga mkn.... inti ny hbs mkn olahraga... 
04 nov. 20 por el miembro: senang89
keren...bagi tips nya mba, aku susah turun BB nih 
04 nov. 20 por el miembro: firniati

     
 

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