Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2013
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 30,96g | Carbh: 198,03g.
Desayuno: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: Lauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), TiP Kidney Bohnen, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, REWE Bio Kochschinken, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Kürbis. Cena: Harry Weizenmischbrot, Schmalz. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Albi Früchte Punsch, Milka Alpenmilch, Milka Milchcrème & Honig, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Lakritz Schnecken, Milka Alpenmilch, Lindt Cresta, Weihnachts-Nusscreme, Tee, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett, Banane. más...
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1612 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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