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Body fat measurement 7/19/08: 29.3% Weight: 169.2
Body fat measurement 1/2/09: 26.7% Weight: 159.8
YAY!!!!!!!!! I have lost 2.6% of my body fat in the last 6 months! I may only be 10lbs. lighter, but I have replaced fat with muscle! YES!
HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! HAPPY DANCE! =D
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1898 kcal
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Grasa: 87,31g | Prot: 79,12g | Carbh: 207,70g.
Desayuno: Yogurt burst, water. Almuerzo: Splenda, Unsweet tea, Peanuts, Ground sirloin, Caesar Salad , Potato skins, Logan's roll. Cena: Pumpkin spice, Red beans rice, water. Pasa Bocas / Otros: Diet coke, Special K Double Chocolate. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Treadmill - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Pilates - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
That's awesome because we all know muscle burns fat! You rock buddy!! (O:
04 ene. 09 por el miembro: KazinVegas
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06 ene. 09 por el miembro: khoyt
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Great job, I haven't been on this site for a long time, had to check to see how you are doing. you look great.
08 ene. 09 por el miembro: NancyJohnson
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you go girl!you look soooooo good!
08 ene. 09 por el miembro: cparker
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