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setelah workout terbitlah lapar. selamat sarapan semuanya! (:
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1258 kcal
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Grasa: 27,84g | Prot: 66,66g | Carbh: 197,70g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rempeyek, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu. Cena: Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Abon. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rachmi95
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