Cybex 32 mins L1-2 Triceps kick backs 15# 15 x 3
|
133,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 51,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 51,23g | Prot: 85,70g | Carbh: 167,49g.
Desayuno: cantaloupe, morningstar farms breakfast patty. Almuerzo: sliced wheat bread kroger, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast. Cena: kroger's mixed vegetables, bread crumbs , egg, onion, Ground Turkey 93/7, amport veggie crunchers, Ken's light caesar dressing, romaine lettuce. Pasa Bocas / Otros: veggie crunchers amport. más...
|
|
4390 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|