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Pinguin1512
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03 nov. 20
Diario de Pinguin1512, 03 nov. 20
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Trübseliger Tag hier 😕
46,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2020:
433 kcal
Grasa: 9,09g | Prot: 41,33g | Carbh: 59,58g.
Desayuno:
Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Hefeflocken, Papaya, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille.
Cena:
Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Penny Markt Puten-Zwiebel-Mettwurst, Spiegelei.
Pasa Bocas / Otros:
Wasser.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Hier ist Sonne - brauchst Du welche? Ich gebe gerne ab ;)
03 nov. 20 por el miembro:
minuskel
Hier auch. In jeglicher Hinsicht 🤔🤔
03 nov. 20 por el miembro:
haseeins
Oh das ist schade für dich, hier bei uns kommt auch gerade die Sonne raus... das wird schon noch, habe auf jeden Fall Sonne im Herzen und einen schönen Tag Pinguin :-)
03 nov. 20 por el miembro:
neweys
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