Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2020
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 52,99g | Prot: 93,54g | Carbh: 215,16g.
Desayuno: Air, Nangka, Chia Seed, Pisang. Almuerzo: Nasi Putih, Air, Air, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Selada, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Saori Saus Tiram, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Garam Laut, Telur Rebus, Dada Ayam, Kecambah, Kubis, Sawi Putih, Sawi Hijau, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Kulit Ayam, Air, Bango Kecap Manis, Ayam Rica-Rica, Daun Singkong, Bawang Bombay, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Daun Bawang, Nasi Putih, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Nangka, Salak. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frskadinr9
|