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minggu ke 2
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 9,48g | Prot: 39,70g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (2). más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desyasandi87
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