Diario de keto_danny, 02 nov. 20

Ik ben de afgelopen maand toch nog wat afgevallen.
Ondanks dat ik mijn calorieën had verhoogt.
Ik ga mijn calorieën dus niet meer verlagen.
En ook géén paniek meer, als ik een keertje
omhoog schiet in gewicht😉
Ik wens iedereen weer veel succes!😘

---

1606 kcal

Grasa: 133,79g | Prot: 73,37g | Carbh: 19,95g.   Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: AH Wortelen, Pit&Pit Amandelmeel, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Alesto Walnoten, AH Ei, Conimex Geraspte Kokos, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel. Cena: AH Chinese Kool, Wilthagen Knabbelspek, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Ei, AH Rundergehakt, AH Pompoen Stukjes. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Lungo. más...