Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 34,24g | Prot: 65,43g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Siomay, Lupis. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Ceplok. Cena: Nasi Putih, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Frisian Flag Full Cream Milk. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Aeróbic - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de firniati
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