Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 58,55g | Prot: 91,91g | Carbh: 174,92g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Peanut Butter, Sour Dough Bread. Cena: Peanut Butter, Sour Dough Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Musashi Deluxe High Protein Peanut Crunch, Coles Thin Rice Cakes. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rharniz
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