|
Taille 85,5 cm
Bauch 95,0 cm
Hüfte 117,0 cm
Oberschenkel unter Po-Falte 69,0 cm
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 75,50g | Prot: 122,98g | Carbh: 161,06g.
Desayuno: Nimm2 Nimm2 Soft. Almuerzo: Aldi Allgäuer Bauernkäse, Milfina Schmand, Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Paprika. Cena: Vitasia Erdnussöl, Meine Metzgerei Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art, Dornfelder, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Äpfel, Mandarine, Döner Kebab. más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|