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1351 kcal
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Grasa: 43,60g | Prot: 71,79g | Carbh: 170,69g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Terung, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de afifanita
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