Day-2 mencoba pola hidup sehat 💪🏻
berapa kali sebaiknya menimbang badan ? seminggu sekali / sebulan sekali kah ? 🤔
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 27,71g | Prot: 72,14g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Almuerzo: Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Yoyic Yoyic, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
workout lengan - 6 minutos, workout - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de endrizfhlv
|