Diario de TaisSoaresFer, 01 nov. 20

Perfil de TaisSoaresFer | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

almoço de hoje,voltei pro trabalho depois de 1 mes de ferias. Agora focar hoje não me pesei para me ver como fica meu peso mas ainda falta 1kg vamos que vamos .

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:

361 kcal

Grasa: 25,26g | Prot: 22,55g | Carbh: 12,23g. Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Omelete, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. más...

2208 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

23 Seguidores Apoyo

Comentarios

Gostaria de saber pq vc pesou sua refeição? to tentando perder peso...

01 nov. 20 por el miembro: luazinhafabi

isso ai muito focoo. luazianhafabi a gente pesa pra saber os macronutrientes que estamos consumindo pra anotar tudinho e saber as calorias que estamos consumindo diariamente de maneira certa e bem distribuída. vale muito a pena

01 nov. 20 por el miembro: alicewonderl4nd

Vou optar a fazer isso tbm. Tenho uma balança de culinária em casa. Obrigada

01 nov. 20 por el miembro: luazinhafabi

Faz sim. Muda sua vida isso haha.boa sorte nesse trajeto. Estamos juntas nessa haha

01 nov. 20 por el miembro: alicewonderl4nd

Eu peso minha comida para não comer muito e tambem ter cuidado as calorias.

02 nov. 20 por el miembro: TaisSoaresFer


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de TaisSoaresFer

Ver la Historia Completa

Diario de TaisSoaresFer, 01 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de TaisSoaresFer