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体脂肪率17.3％
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 59,76g | Prot: 156,81g | Carbh: 147,66g.
Desayuno: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Almuerzo: ニッスイ ほうれん草 6種のおかず ナムル, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ご飯, 卵焼き. Cena: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: ソイプロテイン, コーヒー, TOPVALU ソフトいかフライ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yasu569
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