|
До Нового года надо сбросить 3,5 кг. Этот месяц вес стоял, организм стабилизировался и привыкал к новому весу. Это даже хорошо - из-за проблем с щитовидкой мне нельзя быстро худеть, а тем более входить в кетоз.
Но щитовидка у меня всю жизнь, а низкоуглеводка всего 3 месяца. Так что посмотрим кто кого...
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 148,00g | Prot: 60,19g | Carbh: 38,28g.
Desayuno: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Сметана , Маскарпоне, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Голландский, Петмол Сливки 33%. Cena: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Сливочный Сыр, Окей Капуста Квашеная без Сахара , ВкусВилл Колбаса Варёная, Чабан Сулугуни 45%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|