Diario de refikailmanu, 01 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2020
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:
872 kcal Grasa: 39,17g | Prot: 31,81g | Carbh: 99,52g.   Almuerzo: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sweet and Sour Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Belvita Breakfast. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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