Diario de amelitasari, 01 nov. 20

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stuck lg udh minggu.

47,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2020:

693 kcal

Grasa: 16,97g | Prot: 70,69g | Carbh: 60,15g. Desayuno: Nasi Liwet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almuerzo: Udang Goreng, Nasi Liwet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

ihh Kok sama yaa....aw jg stuck udh seminggu..🤭 , padahal jdwal makan ontime dan msih catering Diet No carbo 😂

31 oct. 20 por el miembro: Rinidp

Iya 2 minggu sengaja ga timbang. Tetep stuck, aktifitas tetep sprti biasa makan juga. Tp memang ga patokan ke tmbangan sih. Dan bbrpa hari ini lg radang tenggorokan jdi makan nya cuma jus aja buat nelen sakit. Tetep semangat ya jeng.. Fighting..!! 💪💪😊😊

31 oct. 20 por el miembro: amelitasari


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