Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2848 kcal
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Grasa: 62,90g | Prot: 70,28g | Carbh: 297,97g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Turbana Platanitos, Alamar Atún en Agua (57g), Salchicha o Perro Caliente en Pan, Café con Leche. Almuerzo: Arroz con Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Patacones, Sary Arepa de Maíz Casera. Cena: Cerveza, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Pizza de Carne de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Champaña, Antioqueño Aguardiente, Cerveza, Bocadillo Veleño. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NiCkiTa30
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