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Como e bom sabermos que somos capazes,de 85 quilos a 69 em 1 ano de mudanca de vida
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1002 kcal
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Grasa: 19,82g | Prot: 59,79g | Carbh: 146,08g.
Desayuno: Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Tapioca. Almuerzo: Abacaxi, Aurora Linguiça Toscana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Bolo de Chocolate. más...
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