Diario de Wagner A. Machado, 30 oct. 20

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Não desista jamais! Se eu consigo, VOCÊ também consegue!!! Bora?!

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:

1642 kcal

Grasa: 53,91g | Prot: 65,42g | Carbh: 196,86g. Almuerzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Neston 3 Cereais, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Prata. Cena: Outback Chopp, Sadia Salsicha, Liza Maionese tipo Caseira, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Fabitos Salgadinho de Bacon, Amendupã Paçoca Rolha. más...

2750 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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Comentarios

Isso aí parabéns ...mantenha o foco sempre

30 oct. 20 por el miembro: lowcarbnutri

Criei um e-book de receitas para quem está em processo de emagrecimento, ele é gratuito e eu espero que ajude 🙏🏻 O link está na minha BIO no Instagram @ncarolspinucci

30 oct. 20 por el miembro: lowcarbnutri


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