|
şu sıralar sürekli bir şeyler atıştırmak istiyorum. Ayrıca 10 gündür kalori hesabı yapıyorum 3.7 kilo verdim ve bir kaç gündür kilo veremiyorum bu da moralimi bozuyor. Kilolarımı hemen vermek istiyorum ve bu konuda çok sabırsızım
|
930 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 46,88g | Carbh: 73,36g.
Desayuno: Bim Le Cola, Çiğ Köfte, Pirinç Pilavı, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Zeytinyağlı Barbunya. Cena: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta Omleti, Soğan veya Taze Soğan, Süt. Pasa Bocas / Otros: Nar, Mandalina. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tugced9
|