Diario de eshmö, 30 oct. 20

Afiyet olsun 😋 

Teşekkürler🤗 

Lapa neresinde 🤔🤔 

Ben de hiç sevmiyorum 😊 afiyet olsun diyeyim gene de 

Ne kadar tatlandırsam da bayıyor 😊 

afiyet olsun omlete de ekleyebilirsin 😊 

Bu yulaf filan değil. Yulafı böyle yiyerek ne elde etmeye çalışıyor insanlar? 

Elde ettiğim şey emziren bir anne olarak ayda 4 kilo vermiş olmam bence hiçte fena degil😉 

Teşekkür ederim kuzeysdreams deniycem😊 

Bununla alakasız ama bi önceki gönderide paylaştığınız poğoçanın tarini kaç tane çıktığını ve tamamının kalorisini öğrenebilir miyim acaba 🤗🙃 

420 gr (3 su bardağı) tam buğday unu (yavaş yavaş eklenecek) 1 paket kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tuz 240 gr (1 su bardağı) yoğurt 2 adet yumurta (birinin sarısı poğaçaların üzerine sürmek için ayrılmış) 1 çay bardağı zeytinyağı Bir tutam dereotu (ince ince kıyılmış) İç malzemesi; 150 gr az yağlı beyaz peynir(veya lor peyniri) Bir tutam dereotu (ince ince kıyılmış) 20 tane çıkıyor ortalama 130 kcal bir tanesi 

Teşekkür ederim 😊  

Merhaba emziren anne olarak demişsiniz acaba bebeginiz kaç aylıkken başladınız diyete benimde bebegim var 2 aylık 1 hafta diyet yaptım kilo veriyorum ama sütümün azaldıgını hissediyorum siz neler yiyorsunuz gün içinde sütünüz azalmadı mı 

Merhaba bebeğim 4 aylık 2 buçuk aylıkken falan başlamış tim diyet yapmıyorum sadece sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum gece kacamaklarını bıraktım akşam belirli bi saatten sonra yemiyorum bol su içiyorum tabi porsiyon olarak ta dikkat ediyorum biraz bebegomden zaman buldukça spor yapmaya çalışıyorum sütüm de bi azalma olmadı aksine daha çok verim alıyorum 😊😊