|
penantian ku selama 6 thn dan perjuangan ku menjalani pola hidup sehat akhirnya terbayar ,,, alhamdulillah ya Allah ,,, masih gak percaya, masih pengen nangis trus ,,, saran teman2 aku nambah kalori brp ?? ada saran makanan sehat gak ??
|
1233 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 61,14g | Carbh: 189,83g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Melon. Almuerzo: Jagung Manis Kuning, Tempe, Kecambah. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya, Melon, Kerupuk Asin. más...
|
|
21 a 40 de 78
 Comentarios
Aisyah : amieen mbak ,,, insya Allah semoga cepat nyusul mbak ,,,
29 oct. 20 por el miembro: Ramlah Darmawan
|
turun bb brp kg sis? semoga ku bs menyusul juga
29 oct. 20 por el miembro: Deashie
|
Alhamdulillah selamat ya kak, barakallah
29 oct. 20 por el miembro: Clara Liana A
|
selamat calon bunda..anak ke 2 sy pun Alhamdulillah Allah kasih setelah sy dan suami defkal dan rajin wo..dulu sy memang stop diit sampe naik sekitar 18kg selama hamil krn ga boleh diit lg sama misua..kalau bunda msh tetap mw ngelanjut bunda diit di angka tdee yaa + 150-200kkal di trimester pertama buat menunjang tumbuh kembang janin..tiap
semester penambahan'a beda2..coba bunda searching2 yaa..tiap hamil sy minum folamil genio untuk asupan asam folat n lain2..
30 oct. 20 por el miembro: martidut
|
Deashie: aq dari BB 82 skrng 67, tapi memang dri dlu haidnya jarang, paling 1-2 kali setahun , sejak bulan Januari 2020 haid sdh mulai lancar meskipun tglnya gak menentu tp haidnya sdh stiap bulan ,,, smp butuh berbulan2 mempelajari masa subur dan akhirnya gol juga 🤭🤭
30 oct. 20 por el miembro: Ramlah Darmawan
|
terharu 😭 ikut seneng jg aku 😍 selamat ya kk... semoga lancar sampai persalinan aamiin
30 oct. 20 por el miembro: Instagram: @jry_femme
|
selamat ya... ikut seneng
30 oct. 20 por el miembro: n_nie
|
terharu ya Allah... sehat terus ya calon bunda... makan yg banyak asam folat kayak labu Siam itu bagus...ikan, sayuran hijau, tetap semangat
30 oct. 20 por el miembro: maryamabror
|
selamat yaa..semoga sehat selalu ibu dan debaynya🤲
30 oct. 20 por el miembro: eggaoffaditha
|
utk kehamilan 1-3 bln ga perlu nambah kalori stay aja di kalori harian tp makan nya di modifikasi yg lebih tinggi protein. olahraga sprti biasa.
kehamilan ke 4-6 bln baru menaikan kalori sekitar 250-300 kall, olah raga mulai dikurangi tingkatan nya.
kehamilan 7-9 bln nambah sedikit dari tambahan kalori bulan ke 4 total penambahan sampe bulan 7-9 bln ini cuma 400 kalori.
tp sblm melakukan itu hitung dulu bb kakak ada dibagian under, normal, atau obes.
kalau pgn tau lebih jelasnya cek youtube kak yuliabaltschun.
30 oct. 20 por el miembro: amelitasari
|
selamaat semoga saya juga menyusul
30 oct. 20 por el miembro: runianomsari
|
selamat ya kak, ikut bahagia, perjuangan banget itu bersabar selama 6 tahun
30 oct. 20 por el miembro: nevindalalala12
|
MasyaAllah Tabarakallah....selamat ya bunda...happy mommy, happy baby
30 oct. 20 por el miembro: Ummu Nay
|
selamat yaa kak,semoga kakak sama debaynya sehat selalu
30 oct. 20 por el miembro: imzalfa
|
jum'at mubarak.. semoga aku ketularan hamil bulan ini..
30 oct. 20 por el miembro: Bu Epih
|
semoga nular ke aku. aamiin.. semoga sehat buat bunda sma calon baby nya.. 💓
30 oct. 20 por el miembro: ciptanti
|
30 oct. 20 por el miembro: adeliahosi70
|
Selamat ya mbaa! Sehat terus ibu dan babynya🤗🥰
30 oct. 20 por el miembro: Ndyazhra
|
wah selamat ya kk doain saya kk bisa segera hamil sudah 3 th menikah blum hamil jga
30 oct. 20 por el miembro: Cici nia lestari
|
30 oct. 20 por el miembro: rosminah91
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ramlah Darmawan
|