Diario de Ririn roska, 30 oct. 20

bubur kacang campur ubi ungu,susu uht fullcream dan madu

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2020:
1068 kcal Grasa: 49,48g | Prot: 60,55g | Carbh: 108,96g.   Desayuno: Ubi Ungu Rebus, Bubur Kacang Hijau. Almuerzo: Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pepaya, Melon, Ikan. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Roma Sari Gandum, Choi Pan. más...
2110 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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