Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2020
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 62,38g | Carbh: 160,67g.
Almuerzo: Tempe Goreng Tepung, Labu Dimasak, Terong Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Goreng, Putih Telur Matang, Cumi Kukus atau Rebus , Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Pisang Goreng, Buah Kenitu. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deviphy
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