Diario de vitorhugoac, 29 oct. 20

Fechando janela JI

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:
1331 kcal Grasa: 30,34g | Prot: 134,67g | Carbh: 129,96g.   Almuerzo: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Turquesa Feijão Carioca. Cena: Tomates Vermelhos, Aviação Manteiga com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido), Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada. más...
280 kcal Ejercicio: Caminhada - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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