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體重 61.7
BMI 22.7
體脂肪 28.5
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1280
體內年齡 44
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 72,20g | Prot: 69,84g | Carbh: 141,06g.
Desayuno: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治. Almuerzo: 7-11 大熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡, 7-11 鮪魚蛋熱壓吐司. Cena: 桂格(Quaker) 高鈣奶粉. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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