Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 101,84g | Prot: 196,52g | Carbh: 278,04g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Constancia Mostaneza del Rancho, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. Cena: Alpina Leche Deslactosada, Taeq Mantequilla de Mani, Dispronat Avena en Hojuelas, Dispronat Avena en Hojuelas, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de peraza.ed
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