Diario de AndressaRD, 29 oct. 20

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Panqueca de banana com aveia, pasta de amendoim e morangos!!

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2020:

1187 kcal

Grasa: 63,23g | Prot: 73,63g | Carbh: 100,45g. Desayuno: Morangos, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Nanica, Chá Verde. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Cenouras, Chuchu Cozido, Perdigão Filezinho Sassami. Cena: Aurora Linguiça Churrasco. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Amargo. más...

2201 kcal

Ejercicio: HIIT - 12 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

que lindoo

29 oct. 20 por el miembro: camiladc1407


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