Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 71,63g | Prot: 66,97g | Carbh: 153,39g.
Desayuno: Tahu Goreng, Hati Ayam, Botok, Bakwan, Nasi Putih, Frisian Flag Kompleta Coklat, Kraft Singles, Roti Putih, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed). Almuerzo: Petai, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Hati Ayam, Botok. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tabata - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ducharse - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de haniahafiyyan
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