Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 36,63g | Prot: 60,33g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, WRP WRP Everyday 110, The Laughing Cow Belcube, Toasted Whole Wheat Bread . Almuerzo: Fried Tofu, Cooked Collards (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Firm Silken Tofu , Nasi Putih. Cena: Milk Life Fresh Milk, Khong Guan Saltines, Bango Kecap Manis, Kerupuk Bawang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Firm Silken Tofu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tea Unsweetened, Indonesian Putu Ayu Cake, Indonesian Fermented Cassava, Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
1329 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jacqueline Kezia
|