Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 81,74g | Carbh: 134,87g.
Desayuno: Selada, Kubis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Combro. Almuerzo: Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Indomaret Emping Manis Pedas. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rumikoyunnie
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