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Bora treinar
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2717 kcal
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Grasa: 107,85g | Prot: 179,29g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: Melancia, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piraquê Biscoito Salgadinho, Queijo Coalho, Churrasco, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. más...
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