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Legs got me feeling tired....
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1555 kcal
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Grasa: 37,16g | Prot: 138,26g | Carbh: 159,14g.
Desayuno: Blueberries, USN Blue Lab Whey Bar-One, Jungle Oats, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: McCain Mixed Vegetables, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Pasa Bocas / Otros: Denny Pasta Sauce Creamy Mushroom & Bacon, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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