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1939 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 74,19g | Carbh: 261,16g.
Desayuno: Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Zilio Farofa Caseira, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vitamina de Banana, Lacta Bis (7g). más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Não sei se tá um prato saudável mas tentei diminuir bastante a quantidade. 👁👄👁✊
27 oct. 20 por el miembro: Flaviane Conceicao
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Peso Histórico de Flaviane Conceicao
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