|
sudah 2 hari makan di atas BMR ternyata betul BB malah turun.. dan sekarang ga ragu lagi makan diatas BMR... semangaatt gaes .... lagi pengen nyarap nasi goreng.. nasi, kubis, usus ayam total 353 kalori
|
1053 kcal
|
Grasa: 22,13g | Prot: 35,32g | Carbh: 185,53g.
Desayuno: Usus Ayam Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Nasi Putih. Almuerzo: Onde Onde, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng. Cena: Tahu Bakso, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azizahsyty
|