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John10251
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27 oct. 20
Diario de John10251, 27 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 octubre 2020:
1610 kcal
Grasa: 59,09g | Prot: 124,78g | Carbh: 143,83g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Organic Blue Agave.
Almuerzo:
Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Mission Yellow Corn Tortillas, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia.
Cena:
Cream of Mushroom Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Jasmine Rice (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Benton's Coconut Chocolatey Macaroons.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
I see you still the maintenance king john good drop and good drop
27 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Jenny!!!
27 oct. 20 por el miembro:
John10251
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