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28 oct. 20
Diario de iomaria, 28 oct. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2020:
1804 kcal
Grasa: 64,70g | Prot: 111,80g | Carbh: 206,08g.
Desayuno:
Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo.
Almuerzo:
Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Kopenhagen Canudo de Chocolate, Da Colônia Flocos de Arroz, Morangos, Santa Helena Paçoquita (15g), Dux Whey Protein Concentrado , Açaí, Itambé Leite em Pó Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Dux Whey Protein Concentrado , Abacaxi.
más...
1750 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
147 Seguidores
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Comentarios
👏🏻👏🏻👏🏻
27 oct. 20 por el miembro:
Vidinha1
Mta diferença! Parabens
27 oct. 20 por el miembro:
gracieleoliveira1
Parabéns, está otima. vc esta fazendo qual dieta?
27 oct. 20 por el miembro:
jake-gama
parabéns!
27 oct. 20 por el miembro:
maria ferreira123
Excelente 👏👏👏👏 Parabéns 👏👏👏
28 oct. 20 por el miembro:
Auspiciosa
Parabéns!!
29 oct. 20 por el miembro:
camisdrtt
Parabéns você fãs exercícios
30 oct. 20 por el miembro:
diuli1@
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