wah kita bentuk badannya mirip kak wkwk
tb & bb nya brp kak?
27 oct. 20 por el miembro: _cintiasimanjuntak
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27 oct. 20 por el miembro: cahyoniandra
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udah mulai keliatan tuh samar garisnya kak, aku belom ada garis:) trus tmbh makan abis nya jdi bulet lagi udah
27 oct. 20 por el miembro: zahwaainun
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@zahwaainun iya makan ga bisa kebanyakan langsung bloated kan pasti ahahah
@bijiselasih
@_cintiasimanjuntak tb 160 bb 47-48
27 oct. 20 por el miembro: deafufu
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keren mba, aku aja belum keliatan. wkwkwk.
27 oct. 20 por el miembro: blue_lovefairy
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kak ada tips buat hilangin perut gelambir gaaa??😭
27 oct. 20 por el miembro: aida ha
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27 oct. 20 por el miembro: ochasilitonga
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saya cuma punya garis l l gitu aja.apa tiap orang garisnya beda ya?
27 oct. 20 por el miembro: unik wahyuni
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+ protein dan lemk perut hrs hilang agar absnya kliatan
27 oct. 20 por el miembro: saatnyaberubah
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lingkR perut bawah berapa sayy....??
27 oct. 20 por el miembro: rainbowcookies
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itu udah mulai keliatan ko kak. ayoo diterusin aja bentuknya. semangatt!
27 oct. 20 por el miembro: icha agnes
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Kak blh ga si klo misalnya abis olahraga kita mkn? Klo kk gimna? Abis olahraga mkn apa engga?
27 oct. 20 por el miembro: zahwaainun
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27 oct. 20 por el miembro: lazy turtle
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@noermamashahab aku udah sampe minum whey protein juga.. tp emang makan masih bandel gitu haha
@rainbowcookies 80 sis
@zahwaainun makan dong.. aku biasanya 30-45’ stelah olahraga minum susu protein.. nanti di jedain lg 1jam stelahnya makan berat.. krna pada dasarnya kita perlu makan stelah olahraga (dr yg aku baca)
28 oct. 20 por el miembro: deafufu
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nanya dong kak. klo defisit kalori, kadar karbo & sayur per kg bb tuh berapa ya.. saya takut makan sayur kebanyakan. jd masih meraba². ditimbang berat mentah 50 - 60 gram sayur. bener ga ya
28 oct. 20 por el miembro: Radju Aja
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semangat lagi turunin lemak di perut, baru bisa keliatan roti sobeknya ☺
28 oct. 20 por el miembro: Suputra Bar
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aaaaa TB nya sama 😭 panutanku~ buat penyemangat aku nii hehe semangat kaa~
28 oct. 20 por el miembro: Instagram: @jry_femme
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dulu pernah ngerasain abs gara2 WO nya chloe thing tapi karna aku orangnya sering bloating dan pup hanya 5 hari sekali akhirnya cuma nampak sebentar aja abs nya 🤣
28 oct. 20 por el miembro: nadysaa
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28 oct. 20 por el miembro: F.tatta88
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wo nya apa kak? kmrn coba cloe ting ga sanggup 😄😅
28 oct. 20 por el miembro: ulanulans
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