Diario de windavalen2004, 27 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 27 octubre 2020:
986 kcal Grasa: 31,40g | Prot: 52,84g | Carbh: 123,14g.   Desayuno: Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Pepaya. Almuerzo: Tomat Merah, Sawi Putih, Sawi Hijau, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Ikan Kembung, Sawi Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen, Roma Sari Gandum. más...

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Comentarios 
cantik kak berapa lama itu 
26 oct. 20 por el miembro: yuniassw
wah jd mungil 😘 
26 oct. 20 por el miembro: rivai.monalisa
tbnya berapaa? 
26 oct. 20 por el miembro: icha agnes
53 aja ga gendut tb brpa kak 
26 oct. 20 por el miembro: linaeffen@
Tipsny dong 
27 oct. 20 por el miembro: mita fauziyah
TB brapa ka? 
27 oct. 20 por el miembro: delusinasi
keren kak 
27 oct. 20 por el miembro: fyani9915
Berapa lama ka 
27 oct. 20 por el miembro: Atianujianti
tb brp kak? bb ideal ku jg 45 sekarang masih 48 tb 150 dulu bb ku jg -+52 53 diet brp lama kak?  
27 oct. 20 por el miembro: nrrdillah
Tb berapa kak 
27 oct. 20 por el miembro: najwafz
waaaaah keren bgt kak 
27 oct. 20 por el miembro: rrahelsyah
Keren  
27 oct. 20 por el miembro: agthptri
Wah sama kak. Tbku jg +-53 kg targetnya 45 kg juga tp baru mulai:(( Menu makannya apa aja kak? 
27 oct. 20 por el miembro: elvanayulinda
Waaah, makasih semuanya udah komen. Perjalanan diet aku tuh lumayan panjang, dilemanya lumayan banyak juga wkwk. Jadi aku udah coba berbagai macam diet. Diet IU, Jennie, pokoknya idol korea yg bilangnya bisa nurunin cepet. Tapi sekarang udah ga gitu lagi, soalnya aku sadar, diet ketat kaya gt ga bs dilakuin dalam jangka panjang, jadi aku lebih milih diet sehat. Kalo mau tau aku ikutin konsep diet kaya apa, tonton aja video dr channelnya diet santuy. Recommend banget sihhh  
31 oct. 20 por el miembro: windavalen2004
Btw tb aku 157. Aku olahraga 3 sampe 5 kali seminggu. Aku juga ikut dalam grup dance gitu.  
31 oct. 20 por el miembro: windavalen2004
Olahraganya apa aja kakk?  
02 nov. 20 por el miembro: cayeeca
Aku ikutin chloe ting aja kok  
04 nov. 20 por el miembro: windavalen2004
Kak ngecilin bahu kaya gitu olahraga apa? 
06 nov. 20 por el miembro: Atianujianti

     
 

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