Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 59,94g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Pisang, Telur, Serabi. Almuerzo: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Cena: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Fiesta Bratwurst Sausage, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Singkong Rebus, Belvita Belvita Breakfast. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Jalan sedang - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggri subakti
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