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wieder geschafft, 1x im Jahr um den See, Intervall Joggen, 6 Minuten rennen, 1,5 Minuten gehen, ich weiß , das Tempo könnte besser sein, aber meine Freundin und ich haben es wieder gerockt :-)
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605 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 61,46g | Carbh: 30,22g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. más...
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 Comentarios
Sind fast 16 km in 2h , das ist für uns Mädels , die eigentlich Schwimmer sind, ganz gut 😀
26 oct. 20 por el miembro: neweys
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Intervall Joggen habe ich so noch nicht gehört...
Vielleicht mache ich das auch mal um meinen See.
Laufschuhe sind schon bestellt ☺👟
27 oct. 20 por el miembro: Tigalillie
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27 oct. 20 por el miembro: Flunni
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Versuch das ruhig mal liebe Tigalillie, sogar meine Tochter, die wirklich nicht der Jogger ist, hat daran Gefallen gefunden und joggt seit dem auch ... viel Spaß und Erfolg beim probieren!!! :-)
28 oct. 20 por el miembro: neweys
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Intervalltraining hab ich auch gemacht. 🙃
28 oct. 20 por el miembro: Flunni
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ist ein sehr guter Einstieg ins Joggen , finde ich :-)
29 oct. 20 por el miembro: neweys
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